让世界看见你的美
创建时间：2021-11-11 10:48
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11月4日，无锡市新吴区锡梅实验小学举办了“让世界看见你的美”幸福课堂之减压讲座。本次活动邀请了梁溪区未成年人关爱保护中心功能型党支部书记陈洁老师作为主讲人。陈老师作为资深的心理工作者，她指出我们的教师其实面临着来自工作、家庭、自我认同等等各个方面的压力。这么多的压力如果不能及时排解，便会像淤泥阻塞河道，最终决堤。陈洁书记给出了这样三种方法减压：冥想、乐观三步法、情绪宣泄。
本次“让世界看见你的美”教师幸福课堂减压讲座顺利开展，释放了教师内心的压力，有助于他们纾解情绪，表达自我，回归内在的自信、愉悦、自在，以更加积极饱满的状态投入到工作和生活中，同时丰富了我校心理健康教育工作的内容和形式，有利于营造健康和谐的心理健康教育氛围。
